霜降要防，还要补｜昨天讲霜降后该防什么，今天来说霜降过后该补什么。民间有句谚语说得好，一年补透透，不如补霜降，足见这一节气在食疗中的地位。白萝卜，柿子，秋梨，红薯（中医养生）【老安谈健康】

瞓極唔夠+冇記性=慢性疲勞!? 養生八寶粥告別慢性疲勞 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

莲子+薏米堪称绝配，把一身的湿气全都排光，全身大病小病都没了【养生妙招】#祛湿

#口臭 #口腔問題 #刷牙 #細菌 #牙科 #牙齒清潔 天天刷牙還是會口臭？【健康1+1】

天冷最怕猝死！親友突不適倒地怎麼救？急診權威公開「3個搶命關鍵」#猝死#寒流#冷氣團#急救#心肌梗塞