气血不足百病生，秋冬养气血，胜过吃补药！每天吃2次，全身气血都“通”了！（中医养生） 【老安谈健康】

想穩穩走到老，膝蓋先守住，醫生提醒：5個毀膝習慣不改，遲早走不動！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

(皮膚1,更年期2)手臂,下巴,皮膚鬆弛,缺膠原蛋白及抗老生長激素?更年期腎上腺過勞.柏格醫生 Dr Berg

人老了，這八樣東西一定要丟掉，尤其是第六個，不要捨不得。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

登山裝備隱藏用途，緊急時能保命！｜康健雜誌