❤️ 讀書、創富、成長、迭代！ 📚 內容介紹 《12種智慧》是一部探討中年及其後人生階段的實用指南，旨在幫助人們在漫長的中年時期，活得大膽又快樂。書中提出了12種智慧，包括如何延長健康壽命、與情緒為友、投資社交健康、學會刪減生活、重新定義職業生活，以及尋找內心的完整等，幫助讀者在中年階段面對身體變化、情感困境和職業轉型，找到個人成長的方向，從而讓人生的下半場更加精彩。 這本書不僅是《中年覺醒》的實操版，也為應對人生後半場的挑戰提供了深刻的啟發和指導，對個人成長和社會意義具有重要價值。 🎁 你將收穫 ．破解中年困局的系統方案 ．健康長壽的9大關鍵變量 ．尋找人生意義的8把鑰匙 原書作者 ［美］奇普．康利 作家 無數年輕企業家、藝術家、政治家和運動員的「首席執行官顧問」。他兩次顛覆了自己最喜愛的行業——酒店業，他賣掉了酒店，加入了民宿預訂平台愛彼迎（Airbnb），成為三位年輕創始人的「現代長者」。如今是世界上第一所「中年智慧學校」——現代長者學院的聯合創始人兼首席執行官、《紐約時報》暢銷書作家，以及備受歡迎的主題演講者。 ====================================== 🎬 影片目錄 00:00 前言 02:41 一、為什麼中年這件事，值得我們重新理解？ 07:12 二、第一個智慧：餘生比你想像得長，所以中年不是終點，而是中場休息 10:37 三、為什麼45歲到50歲最難？因為很多人剛好走到幸福感的谷底 13:14 四、第二個智慧：身體不再定義我，但我終於開始真正照顧它 15:48 五、年輕時的「我沒事」，很多時候其實是在透支未來 17:56 六、第三個智慧：幸福不是外面給的，它首先是你頭腦裡的一個選擇 20:24 七、中年以後，真正的超能力，是不再被標籤綁架 23:02 八、第四個智慧：疾病始於我，健康始於我們 25:18 九、投資關係，不是年輕人的事，而是人生後半場的必修課 27:44 十、第五個智慧：我終於不那麼在乎了，這不是冷漠，而是自由 31:35 十一、第六個智慧：中年真正值錢的，不是你知道多少，而是你終於開始長智慧了 33:57 十二、怎麼收集智慧？不是繼續囤知識，而是讓經驗在腦子裡發酵 36:52 十三、第七個智慧：別再把自己活成配角，你是自己人生故事的主角 39:51 十四、第八個智慧：中年最重要的，不是擁有更多，而是刪掉不適合自己的東西 43:03 十五、第九個智慧：很多人一輩子都困在「成功跑步機」上，越跑越空 45:53 十六、職業下半場，不是沒有可能，而是你終於可以重新組合自己的人生 48:15 十七、第十個智慧：真正的富有，不只是錢，而是你終於開始擁有時間 51:14 十八、第十一個智慧：人生上半場建容器，下半場要開始往裡面裝靈魂 54:10 十九、第十二個智慧：老去不是衰敗，而是一個人慢慢長完整的過程 56:27 二十、為什麼他一定要寫這本書？因為他看見太多人走到中年，卻沒能等到下半場的精彩 57:30 結尾：中年真正重要的，不是繼續證明自己，而是開始活明白 ====================================== #12種智慧 #中年危機 #中年覺醒 #人生下半場 #中年成長 #中年轉型 #中年智慧 #活得大膽又快樂 #重新理解中年 #人生重啟 #中年自救 #幸福感低谷 #45歲危機 #50歲後的人生 #健康壽命 #情緒管理 #與情緒為友 #社交健康 #人際關係 #人生整理 #刪減生活 #職業轉型 #時間富裕 #人生意義 #靈魂成長 #完整的自己 #個人成長 #心理成長 #活明白 #一麟讀書