少吃的秘密，一餐一飯，皆是修行。少食 | 正念飲食 | 慾望 | 智慧

商家不愿曝光的消费陷阱，我们是如何心甘情愿地跳入！看完你会跟我一样，开始低配消费！

父母一生中最放不下的三句话 #父母課堂 #人生感悟 #教育孩子

在限制中找到自由：人生的拼圖，不必全都一樣！│#鄧惠文 #shorts #侯文詠 #生活經驗 #感情 #podcast

覺得自己「很特別」可能會害了你 #智慧麵包 #個人成長