小腿肚子大硬涼，1個動作來幫忙，每天踢踢49下，走路輕鬆又舒暢

菠菜根千萬別丟！「菜中之王」6大功效＋食用禁忌｜護眼養肝、補血、防便秘、降血糖，3道菠菜料理一次學會!｜ #菠菜功效 #補血 #健康新視界

暈眩藥越吃越暈，小心是你不知道這件事！擺脫頭暈掌握3步驟#暈眩#頭暈#暈眩藥#陳龍醫師#神經內科

別只靠雞蛋補蛋白了！醫生點名：70歲後改吃它，補肌不掉肉，還能更抗老！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks

跑步會讓膝蓋退化? 最傷膝蓋的運動是這個! #膝關節炎