不臥床！這兩塊肌肉一定要練！｜康健雜誌

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這樣煮米控血糖！譚敦慈1招無毒除米蟲！五穀雜糧保存不當恐傷肝傷腎？【挖健康直播】#韋汝 #譚敦慈 無毒教母

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千万不要午睡！？不知道亏大了！中老年人大多睡午觉，方法对不对，大有差别。今天跟大家聊睡午觉的事！睡午觉能降压、护心、增强记忆、提高免疫、振奋情绪、赶走抑郁、消除疲劳、恢复精力（中医养生）【老安谈健康】