每天吃3颗，胜过补药！健脾、养肝、防大病！日食三颗枣，长寿不显老，无论当水果，还是入菜、入药，枣都深受大家喜爱，参加节目录制的国医大师介绍，自己的养生秘诀之一就是每天吃几颗枣（中医养生）【老安谈健康】

歐洲研究：長壽第一運動是它，每天10分鐘，80歲照樣自己出門

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瞓極唔夠+冇記性=慢性疲勞!? 養生八寶粥告別慢性疲勞 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

每次3分鐘，不出門也能累積運動紅利的肌力訓練｜康健雜誌