1個關鍵心理!不靠忍耐,超強自控力!史丹佛最受歡迎的心理學課程!5個提升意志力的方法!| 維思維

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2025-11-01
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最近看了《自控力》和大家分享一下有關自控和意志力的內容? ------------------------ 【想支撐創作:歡迎加入會員】 https://bit.ly/2CoCFFD 【目錄】 00:00 介紹 01:34 什麼是意志力? 05:32 意志力的腦科學 07:17 自控系統 VS 衝動系統 08:52 想自控:不要讓大腦自動駕駛 11:26 5個提高意志力的方法 15:42 結語 16:26 精選留言 ---------------------------- 【其他平台按這裡】 官方網站: 思維島 https://www.ways-island.com Facebook: 維思維 https://www.facebook.com/weisway18/ IG :weisway18 https://www.instagram...
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