把張修修的影片與網頁、癒健物理治療所的影片上傳到NotebookLM NotebookLM網址： https://notebooklm.google.com/notebook/b8e0d5ce-5bee-4b0f-b670-a72161c9612b 張修修影片與文章 https://www.youtube.com/watch?v=PcscrRxKAjg https://www.youtube.com/watch?v=KurzStE46vk https://www.youtube.com/watch?v=yC5Hgm5tJ0U https://shosho.tw/blog/zone-2-training-explain/ https://shosho.tw/blog/zone-2-common-questions/ 癒健物理治療所 https://www.youtube.com/watch?v=5-oRlKh6k2A