你知道嗎？起床瞬間是心血管疾病的高危險時段！醫師提醒，喝水、暖身、甚至「不要馬上跳下床」都可能救你一命。從便秘、早餐到運動，這些細節竟與中風、心肌梗塞息息相關。快來看看，哪些習慣正在悄悄傷害你？ 起床半小時 這樣做最護心 1: 早起喝杯水 加鹽、加蜂蜜更好嗎？ 2: 鬧鐘響別急著下床 賴床暖身能保命 3: 這類人蹲馬桶加一動作 恐致心臟破裂 4: 不吃早餐會傷心？優先選項是高蛋白 💎今日專家💎 劉中平 心臟內科醫生 +〈台灣內科醫學會〉專科指導醫師 +〈中華民國重症醫學會〉專科指導醫師 +〈中華民國心臟醫學會〉專科指導醫師 +〈台灣介入性心臟血管醫學會〉專科醫師 +〈台灣高血壓學會〉會員 +〈中華民國血脂及動脈硬化學會》會員 + 2000年06月〈國立陽明大學醫學系〉醫學士 + 2003年06月〈國立臺灣大學醫學院附設醫院〉內科專科醫師 + 2005年06月〈國立臺灣大學醫學院附設醫院〉心臟專科醫師 + 2011年01月〈高雄醫學大學〉醫學博士 + 2012年07月〈教育部定〉助理教授 + 2012年10月〈日本京都大學附屬醫院〉心血管醫學部研修 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 起床後「這些動作」最危險！起床喝水、暖身、排便３關鍵！ #養生 #早餐 #健康生活 #生活習慣 #便祕 #起床 #中風 #血栓 #護心 #心臟病 #心血管 —— © All Rights Reserved.