側併步可激活臀中肌 減少運動造成的膝蓋負擔【健康2.0分段】EP3100-4 20251004 #鄭凱云#康志森#鄭丁靚#吳宏乾#陳少偉#小Call

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2025-10-04
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健康20
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TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÂY ĐÀO TỪ HOA QUẢ ĐẾN VỎ
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粗茶淡饭骗惨了中国老人|饮食要点~1|多炖少炒,少量多样。2|份量均衡,合成蛋白才稳定。3|摄取动物性蛋白并选高抗氧化物,如深海鱼。4|选适当食物,锻炼咀嚼能力。5|维持口腔环境的清洁|【老安谈健康】
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原來海鮮是無辜的!10種最升膽固醇食物,第1名很多人每天當早餐吃,血管就是這樣慢慢堵住的!

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