#南瓜料理 #小學生早餐 #早餐 你是不是每天早上都在想：「今天早餐要做什麼？」其實，只要一顆南瓜，就能解決好多天的早餐煩惱哦！ 秋天是南瓜最甜、最香、最營養的季節~這時候的南瓜糖分最足、纖維最豐富、不只能幫孩子暖胃、補能量，還能提升免疫力～（β-胡蘿蔔素、維生素A、膳食纖維通通滿滿！） 這支影片，我要和大家分享 5道簡單又好吃的南瓜料理： 01:00 南瓜濃場(進階好喝版) 03:49 蒜香烤南瓜 (簡單、好吃、又營養) 04:20 用南瓜做的南瓜饅頭(南瓜泥和麵粉的比例大公開) 06:27 南瓜蒸蛋 (直接把南瓜當碗、造型吸睛) 08:22 南瓜煎餅 (蔬菜、碳水、蛋白質一次搞定) 只要一顆南瓜，就能變化出早餐、點心、晚餐配菜，又香、又健康、又超有成就感～ 這週就讓我們一起「吃當季的南瓜」，用一份金黃色的早餐，開始全家人的美好早晨吧 ~ 清潔｜收納｜好物分享｜小學生早餐｜減醣料理 醫藥記者/健康節目主持人/兩個男孩的媽～ 💡喜歡實測研究各種生活小妙招～ 關注我，讓你生活變簡單、更美好 🩷 ✨豆豆媽咪開團預告✨ taplink.cc/dobemami