想吃牽絲美味又怕胖?這款「金針菇起司煎餅」外酥內嫩,低卡高纖超滿足!

3,782
2026-03-24
117
吳秉承承味饌廚房
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
02:58
🔥【把子肉暴击!】阿强狂吃5斤,肉汁拌饭干十碗!
00:39
【 楊知甘錄】EP1.第一支短影音就破百萬 ft.楊桃執行長懷生
01:00
☝️🔺☝️🔺☝️🔺☝️🔺☝️🔺☝️🔺☝️
31:34
灣仔過年前實況🌟眾多超平特色小店食市😍總有驚喜🧧喜歡影片請點讚/分享/訂閱/留言🍀途經囍帖街/太原街/春園街/交加街/石水渠街
00:12
吃蝦醬補鈣質強

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei