血管通暢腿麻全消失！只因這5種水果，常吃可避開12種慢性病#養之道#健康#中老年#養生

蘋果加1物，煮水喝下肚，把陽氣補到「根上」，失眠、體寒、氣血差，通通可以調理！【健康管理師李晓】

雷射除斑後斑點又長回來！？真相是… #除斑 #雷射 #斑點 #體質 #曬斑 #雀斑 #老化 #紫外線

寿命｜想长寿，须每天生活：吃好 3 顿饭；睡好 8 小时；坚持运动；要笑，身心健康；要大便，排毒；家庭和睦；不吸烟，不酗酒。【老安谈健康】

❄️ 腳一冷，全身就開始又酸又僵？🎬 明天 1/1（晚上）YouTube 首播鄭雲龍老師要帶你用【柚木岩盤足浴機】結合簡單、實用的腿足運動訓練​🔔 記得明天晚上來看一起把冬天卡住的循環，重新打開！​