失眠的天敌酸枣仁｜吃什么缓解失眠呢？生和炒的酸枣仁，睡眠作用完全相反！生酸枣仁，兴奋作用。失眠的人吃酸枣仁，一定要先炒过。炒酸枣仁时若温度过高或时间过长，酸枣仁油效价大幅降低（中医养生）【老安谈健康】

你真的有在排毒嗎？別再亂補：真正解毒的７種食物！【JoJo健康咖｜健康1+1】

去泰國買保養品易踩雷 #泰國 #保養品 #刷酸 #踩雷 #痘痘 #青春痘 #痘痘肌 #油性肌膚 #東南亞

【健康GO了沒】6大NG喝茶方式最傷身! 醫示警：傷腎又增罹癌風險 醫示警：傷腎又增罹癌風險／醫激推這「黑色食物」 烏髮、通便 、補鈣又補眠／3大台灣國民美食竟是洗腎元凶 醫：傷害無法逆轉！

大老闆的成功秘訣竟然是『很會睡』？！｜康健雜誌