📍五寮尖,岩稜、拉繩、陡上,每一步都在考驗體力與膽量|聖凱師

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2026-01-18
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黃聖凱(聖凱師)
📍五寮尖 被稱為北台灣的「小百岳等級路線」 五寮尖的特色是大量裸岩與稜線地形 有些路段需要「手腳並用」,不是單純健走路線,而是真正要用手、用腳、用專注力往上爬, 也因為這樣它同時訓練: ✔ 肌力 ✔ 協調性 ✔ 心理穩定度 每一步都在提醒自己,專心,才能往上! 岩稜、拉繩、陡上,每一步都在考驗體力與膽量 但當視野打開的那一刻 會發現—— 原來累,是值得的
📍五寮尖 被稱為北台灣的「小百岳等級路線」 五寮尖的特色是大量裸岩與稜線地形 有些路段需要「手腳並用」,不是單純健走路線,而是真正要用手、用腳、用專注力往上爬, 也因為這樣它同時訓練: ✔ 肌力 ✔ 協調性 ✔ 心理穩定度 每一步都在提醒自己,專心,才能往上! 岩稜、拉繩、陡上,每一步都在考驗體力與膽量 但當視野打開的那一刻 會發現—— 原來累,是值得的
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把馒头和方便面一起放绞肉机里,简单搅一搅,瞬间变成神仙美味,很多人没见过也没吃过,关键做法简单,营养还美味#美食#懒人美食#方便面的神仙吃法 #美食教程 #美味食谱 #美食做法 #家常菜
09:38
简单又有年味的素年菜|素盆菜+五彩豆腐|过年必备|一家人一起煮的新年料理
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每天也要跟著做喔🤰🏻💕
1:11:09
阿强做的铁锅炖排骨,排骨软烂Q弹!土豆粉条太费饭!这锅给我香迷糊了!
08:58
今日食清啲😄 明天放假食餐勁🤭 杏鮑菇炒豆腐蛋🍄‍🟫 簡單👈 容易👈 經濟👈 今晚就試下🙏💞描述 及 留言 附有 💞中英文翻譯程序 💞English Recipe 💞

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