呼吸+一步驟！攝氧效率最大化！｜李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康】

高血壓去世的人越來越多！建議：6不喝、3不吃、2堅持，早知道早受益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

脸上有个养生丹—耳朵，每晚睡前揉一揉，调节全身气血，病都赶跑。耳朵在中医是重要的养生部位，它不大，集中了几十个穴位。只需很少的时间按揉耳朵，就能起到补益五脏，防病养生的作用。（中医养生）老安谈健康】

世界卫生组织把这个素菜列为二级致癌物，爱吃它的人90%都患上了癌症，很多人还成袋拎回家给家人吃【家庭大医生】

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