如果感覺不順，丟掉這 4 樣東西，運氣就來了【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

明日冬至，一九第一天，一年中最危险的27天要来。三九养一冬，来年无病痛，冬至之后的27天里，是一年中最冷的日子，更是疾病高发的时段，有7大器官要保护好！血管心鼻肺脾胃耳（中医养生）【老安谈健康】

跑步會讓膝蓋退化? 最傷膝蓋的運動是這個! #膝關節炎

長壽“踮腳功”，我堅持了30天，踮出好睡眠，腿有勁，腎氣足，變化驚人！【健康管理師李晓】

別再熬夜了！醫示警：過勞＋動脈硬化恐拖垮你的心臟，讓「心臟衰竭」提早報到#心臟病#心臟衰竭#動脈硬化#過勞#袁明琦醫師