苹果和它一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠好｜苹果素有智慧果和记忆果的美称，有非常高的营养价值。在生活中，大家都习惯直接拿来生吃。今天老安给大家推荐一种不一样的吃法—苹果红枣水（中医养生）【老安谈健康】

《與腎同行》Ep6 - 愛與被愛

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失眠就是“心腎不交”，1個動作去心火，心腎相交入睡快，早醒也能再入眠！【健康管理師李晓】

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