首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
31194
DIY
1995
衣著
551
妝扮
967
車
4035
房屋
1920
社會
5482
政論
82
美食
5260
烹飪
8976
新聞
196
環保
384
點心
1346
休閒娛樂
全部
88192
ASMR
156
小說
3328
戶外
1323
日常
4777
卡通
1255
民俗
1849
休閒
1198
收藏
808
明星
4706
玩具
1310
美女
974
音樂
7879
旅遊
1068
神秘
1821
配音
532
偶戲
763
動漫
6577
開箱
682
新奇
842
運動
2391
遊戲
10649
電視劇
10942
電影
5743
漫畫
838
綜藝
6080
劇場
1104
廣播
456
趣味
4166
寵物
1657
魔術
2318
教學知識
全部
48361
3C
1620
人物
449
人際
135
心靈
2055
文化
1306
文學
729
生物
169
地理
706
宇宙
406
兒童
1219
兩性
1397
命理
1236
宗教
3899
法律
526
知識
2425
科學
1871
軍武
1350
財經
6223
健康
4350
動物
2012
教育
2550
軟體
1129
植物
326
園藝
2731
演講
330
綜合
1718
歷史
2074
職場
464
雜談
1030
藝術
1322
攝影
604
我要推薦
回上一頁
為什麼什麼都沒做,卻越坐越累? 怎麼坐才對?#久坐 #上班族 #腰酸背痛
7,208
2026-03-12
334
身體智慧脊椎健康教育的領導品牌
【最新募資資訊‧限時優惠】 為什麼變美,一定要這麼累? 💖美姿美椅現正熱烈募資中🔥/最高現省$6,800. ▶點我了解更多細節:https://8dln.com.tw/poise_chair_yt 【身體智慧課程資訊】 📌線上課程|《打造全身健康的筋膜自癒實踐課》 在線上跟鄭雲龍老師一起自主創造健康! 了解更多👉 https://8dln.com.tw/fkcq2 📌實體課程|加入鄭老師的《強背訓練營》 用8週 時間,重新建立健康的生活動作習慣👉https://8dln.com.tw/eue3F 📌免費諮詢|專業教練協助您👉https://8dln.com.tw/QTiYK ——————— 歡迎加身體智慧LINE不錯過更多健康資訊! LINE@👉https://8dln.com.tw/uwMP7 【影片重點】 你有沒有發現—— 明明...
說明
【最新募資資訊‧限時優惠】 為什麼變美,一定要這麼累? 💖美姿美椅現正熱烈募資中🔥/最高現省$6,800. ▶點我了解更多細節:https://8dln.com.tw/poise_chair_yt 【身體智慧課程資訊】 📌線上課程|《打造全身健康的筋膜自癒實踐課》 在線上跟鄭雲龍老師一起自主創造健康! 了解更多👉 https://8dln.com.tw/fkcq2 📌實體課程|加入鄭老師的《強背訓練營》 用8週 時間,重新建立健康的生活動作習慣👉https://8dln.com.tw/eue3F 📌免費諮詢|專業教練協助您👉https://8dln.com.tw/QTiYK ——————— 歡迎加身體智慧LINE不錯過更多健康資訊! LINE@👉https://8dln.com.tw/uwMP7 【影片重點】 你有沒有發現—— 明明一整天只是坐著,卻越坐越累,甚至比去健身房還疲憊? 其實問題不只是「坐太久」, 而是你的身體在椅子上,正在慢慢被「關機」。 在這支影片中, 脊椎保健專家 鄭雲龍老師 將帶你重新解構坐姿。 當你一天坐超過 8 小時, 影響你健康的關鍵, 其實不是那一小時的運動, 而是你每天坐的那張椅子。 這不是要你從此不坐, 而是要教你如何透過「行為改變」,讓坐姿重新喚醒身體! ——————— 【重點分段】 00:00 為什麼久坐會越坐越累? 00:28 久坐如何影響脊椎與呼吸 04:28 挺直坐姿真的正確嗎? 05:06 久坐造成骨盆歪斜 06:27 改善坐姿的三個關鍵 11:31 動態坐姿:坐著也能活動 13:50 人體工學椅真的有差嗎? 👉記得按讚+訂閱,不錯過最新的脊椎保健影片! ━━━ ••• 身體智慧有限公司︱引導人們身體力行的健康促進機構 課程學院:https://8dln.com.tw/UoC4r 購物商城:https://www.bodylearning.com.tw/ 客服LINE ID: @8DLearning 點我加入LINE:https://8dln.com.tw/uwMP7 鄭雲龍老師 facebook : / bodylearning7 身體智慧 facebook : / bodylearning2 Instagram:8dlearning 電話:02-2972-9701 傳真:02-2972-9711 📍新北市三重區重新路三段128號3樓之1 #上班族 #久坐腰痛 #背痛是什麼原因 #久坐伸展 #正確的坐姿 #美姿美椅
08:16
五個簡單動作養好「腎」 準備最健康的補腎聖誕禮物 - #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
00:55
走路、超慢跑練健康教練:加2類運動才均衡|康健雜誌
01:02
小一女童#高低肩#烏龜頸!#書包 太重釀嚴重#脊椎側彎?【#醫師好辣】#shorts
15:51
汗從哪出,病就從哪來!5個部位出汗,對應不同臟腑問題!【健康管理師李晓】
01:03
最好的減脂運動是什麼?
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei