大吃也不怕！補救攻略幫你迅速恢復體態？！【#醫師好辣】一分鐘小教室⏰

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秋分养生，把这些吃好喝好！秋分开始，白昼渐短、夜晚渐长。万物阳气渐衰阴气渐长，是平衡阴阳、滋补调养的好时机。吃好这些！拌银耳、南瓜饼、清炒百合山药。喝好这些！蜂蜜水、红枣粥、莲藕萝卜排骨汤【老安谈健康

這樣做，解決睡覺腰痠｜#啾c物理治療師 #運動治療

老年痴呆越来越多？「真正原因」找到了！元兇竟是老人們都習慣的幾件事！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks