明明很累却睡不着？先别急着吃安眠药，晚上把主食换成它，改善睡眠质量，每晚都能熟睡10小时！#家庭大医生

600
2026-03-22
8
《家有大中医》官方频道
本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅： https://bit.ly/3w7W0jX Welcome to subscribe us！we owns the exclusive copyright of all the contents published on the channel.
本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。 ►欢迎订阅： https://bit.ly/3w7W0jX Welcome to subscribe us！we owns the exclusive copyright of all the contents published on the channel.
20:00
體重正常也可能過胖？！小心你其實「超肥」！醫示警：「這類人」最容易體脂爆表恐釀8種癌症找上門｜中醫師 羅珮琳【健康晚點名】EP71 家醫科許書華 主播李佳玲 全集
00:39
打完 PRP 膝蓋反而更腫痛？醫師揭密：這是「修路」的必經過程！｜康健雜誌
01:12
蔓越莓真的能預防尿道炎？醫師解析A型前花青素關鍵
48:55
肾不好、水肿，心脏病？茯苓这样吃，排光体内的湿毒，心脏强壮不出毛病【养生有道】#心脏病
02:35
补肾排毒｜当今生活，可以说是人人都离不开手机，大多数人睡前呢，也都是抱着手机刷刷抖音、聊聊微信。老安建议睡前躺在床上，做做这2个小动作，躺着就可以促进身体排毒，还能补肾强身（中医养生） 【老安谈健康】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei