膝蓋後側痛，是不是這個動作卡住了｜#啾c物理治療師 #運動治療 #馬拉松 #跑步 #膝蓋
2.09萬
2026-01-08
369
啾c物理治療師
人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01
體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47
你會不會常跑步，
跑到後來覺得膝蓋後側緊緊痛痛的？
很多人以為只是跑太多，
但其實問題可能出在你的「脛骨」不會轉彎！
加入會員觀賞完整運動循環影片：
https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join
#啾c物理治療師
#運動治療
#動力鏈
#體態
人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01
體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47
你會不會常跑步，
跑到後來覺得膝蓋後側緊緊痛痛的？
很多人以為只是跑太多，
但其實問題可能出在你的「脛骨」不會轉彎！
加入會員觀賞完整運動循環影片：
https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join
#啾c物理治療師
#運動治療
#動力鏈
#體態
47:21这个千年古方，帮助50万人补足气血 ，顽固老年斑、黄褐斑 全都自己消失了【健康大发现】
15:23別再勸老人早起了！醫生提醒：七十歲後這樣做，反而更長壽【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
00:40睡眠不足 小心瘦不下來！
03:36一味药敷脚心，把旺盛的肝火，肺火，胃火，赶出去！冬至养阳法！冬至是养生之重（中医养生）｜【老安谈健康】
16:16點解年長 聲音會變沙啞？ 聲沙未必係老化咁簡單？ #關嘉聰醫生 耳鼻喉科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
