早起不要“破氣”！升陽5分鐘，勝過跑步1小時，身弱之人變強壯！【健康管理師李晓】

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不抽菸也得肺癌？常吃這些食物，肺癌風險飆升！吃錯東西比吸菸更可怕？【JoJo健康咖｜健康1+1】

當你老了，需要人在床前照顧，你就會明白：最後真正靠得住的，是這個人！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理