名醫3招瘦10公斤沒復胖!這種減肥運動,竟能逆轉膝蓋痛?︱朱家宏 足踝專科權威【早安健康 × 健康大頭條】

3.55萬
2025-08-12
456
早安健康
0:00 精采預告 0:46 足踝名醫兩年減10公斤 關節痛 打呼都消失! 2:07 下定決心要減肥,兩件事你一定要做到 2:51 膝痛瘦身卡關?2運動減重、緩疼痛 4:19 關節炎患者運動:跑步還是走路好? 5:27 運動前後怎麼吃?醫師日常菜單公開! 【相關影片】 再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師 https://youtu.be/fDlW-7QCHPI 走路姿勢看出肌少症危機!?不用深蹲、不傷膝蓋,3招練回下半身肌力∣梁瑋真 復健科醫師 https://youtu.be/rPWTIoJ5WWg 【相關文章】 掌握「跳繩減肥」4要領, 燃脂效果延長6小時! https://www.edh.tw/article/7706 膝蓋痛怎麼運動?治療師傳授4招強化大腿肌力護關節 https://www.ed...
0:00 精采預告 0:46 足踝名醫兩年減10公斤 關節痛 打呼都消失! 2:07 下定決心要減肥,兩件事你一定要做到 2:51 膝痛瘦身卡關?2運動減重、緩疼痛 4:19 關節炎患者運動:跑步還是走路好? 5:27 運動前後怎麼吃?醫師日常菜單公開! 【相關影片】 再瘦5公斤!聽名醫傳「瘦」4句話,輕鬆突破減肥停滯期∣邱正宏 肥胖症專科醫師 https://youtu.be/fDlW-7QCHPI 走路姿勢看出肌少症危機!?不用深蹲、不傷膝蓋,3招練回下半身肌力∣梁瑋真 復健科醫師 https://youtu.be/rPWTIoJ5WWg 【相關文章】 掌握「跳繩減肥」4要領, 燃脂效果延長6小時! https://www.edh.tw/article/7706 膝蓋痛怎麼運動?治療師傳授4招強化大腿肌力護關節 https://www.edh.tw/article/30875 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃‍♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位!通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #減肥 #瘦身 #膝蓋 #運動 #飲食 #朱家宏 #足踝專科
44:19
把它浸泡在菜籽油中,涂抹患处,烫伤、瘙痒、湿疹全都好了【养生有道】
13:45
【LIVE】鳳凰估週三登陸西半部 北東防致災性降雨
09:49
長期憋尿反覆戚染 恐導致更年期頻尿漏尿【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3120-3 20251108 #鄭凱云#顧芳瑜#方昱瑋#吳宏乾#許聖梅#林秋香
00:50
大家會很想知道的問題 #分線 #禿頭 #澤林
15:21
慢性發炎是癌症、失智、中風推手!醫生教你6招排毒抗發炎!【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei