【LIVE】良醫來直播|扭轉健康EP.4 蛋白質吃多就夠？你吃的可能不是營養，而是負擔
9,298
2025-09-01
83
良醫健康網
吃了這麼多肉、喝了這麼多牛奶，你真的補對蛋白質了嗎？
健檢報告出來，膽固醇、體脂肪還是高得嚇人？
很多人以為有補到蛋白質，卻因為吃錯來源、算錯量，不但沒效果，還默默拖累了代謝與心血管健康！
這次直播，邀請專家分享 「吃對蛋白質」 的關鍵訣竅，健檢數字不再滿江紅！
✨精準補充法則：用數據教你抓對每日所需量
✨高消化率蛋白質：營養吸收更快，吃得少也夠
✨怎麼選優質蛋白直：兼顧心血管健康，降低膽固醇風險
吃了這麼多肉、喝了這麼多牛奶，你真的補對蛋白質了嗎？
健檢報告出來，膽固醇、體脂肪還是高得嚇人？
很多人以為有補到蛋白質，卻因為吃錯來源、算錯量，不但沒效果，還默默拖累了代謝與心血管健康！
這次直播，邀請專家分享 「吃對蛋白質」 的關鍵訣竅，健檢數字不再滿江紅！
✨精準補充法則：用數據教你抓對每日所需量
✨高消化率蛋白質：營養吸收更快，吃得少也夠
✨怎麼選優質蛋白直：兼顧心血管健康，降低膽固醇風險
04:08一周喝三次，膝盖不疼了，好得不得了！就是南瓜豆浆，教你怎么做！南瓜营养丰富，日本村子，以南瓜为主食，村里没糖尿病和高血压患者，南瓜成为风靡日本的天然食品。南瓜好处，老安告诉您（中医养生）【老安谈健康】
01:1335歲的人看過來！#掉髮 #禿頭 #澤林 #澤林毛髮
09:52胃食道逆流竟是罹癌前兆？！小心「這些危險信號」罹癌率恐高達百倍｜名醫教你「這秘方」養好你的胃 👌✨｜肝膽腸胃科醫師 錢政弘 營養師 黃淑惠【健康晚點名/名醫觀點】
00:55這飲品竟是保肝劑？！每天四杯狂降75%肝癌風險！
10:54我被指責沒有醫德…究竟發生什麼事？
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
