直播平台：B站 冷水先森123，抖音：冷水先森(声控助眠) 小红书：冷水先森 直播时间：12:30-14:30,22:30-02:30 建议音量：30%-60%，请佩戴耳机观看。 更新时间：每周1-2次更新，时间随机。