超慢跑強心肺控三高，這樣跑不傷膝蓋！2動作檢測肌少症。台灣人不健康餘命7.78年！3個高CP值運動防跌倒，熟齡運動要避免1錯誤。等長收縮降血壓秘訣，避免失能臥床｜徐棟英｜胡乃文開講Dr.HU_314

霍諾德「99%吃素」徒手攻頂101？素食主義蛋白質選擇「豆類食品」！營養師提醒：肌少症易有骨質疏鬆問題！【#醫師好辣】精選

「血脂.血壓.血糖」三高問題數值爆表！病患不理會突發心肌梗塞走一趟鬼門關？【#醫師好辣】20260103 EP1765 精選

秋天，不吃肉也要吃的5种食物｜能抗氧化、降血脂、消除疲劳。茄子，最好连皮吃。柚子，化痰止咳。莲藕。小麦胚芽，治心悸失眠，高蛋白，清血脂。菠菜，清炒还是煮汤都好。【老安谈健康】

提醒父母：這六種病屬於“老年病”，過度治療反而傷身，安然接受