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台電出手了！5習慣「電費直接砍半」，3電器千萬別再拔插頭，直接引發火災！【中老年講堂】

立冬养生｜如何补冬｜这个进补最佳时期，多饮豆浆，多吃新鲜蔬菜，富含维生素和易消化食物，抵御冬天严寒补充元气。早睡晚起、日出而作，充足睡眠。户外活动早上8点以后，身体微热最适宜（中医养生）【老安谈健康】

人老了才明白： 父母堅決不要為兒女做的三件事，做了傷人又傷己【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

那些能活過97歲的老人，75歲後都避開了這10件事情了，越早看越收益！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理