把衝浪需要的基本能力整理成有系統的方式來做訓練也將自由潛水的呼吸方式帶入課程使用淺水及深水階段性的訓練讓你在浪裡翻滾時能更放鬆保持冷靜目前還在跟夥伴討論並優化訓練

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2026-03-30
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TroublemakerYC
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週末竹北跑步5公里達標 5.04km 31:23 06’13” 選到健走模式給出來的時速是錯的
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芬兰表妹一家终于抵达内蒙古草原体验篝火烤全羊嗨到飞起！手抓羊肉沙葱炒蛋炫到迷糊！玩转沙漠魔都完全不想离开！
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