阿朝哥西蘭花下飯菜脆嫩入味！配飯吃 2 碗，家常必學。【阿朝哥美食 】#西蘭花做法 #西蘭花下飯菜 #家常西蘭花 #西蘭花料理

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超下飯的茄子料理！不用肉也能做出香氣逼人的茄子捲，3步驟簡單又超有層次感！連挑食的小孩都愛！

【蔥烤】各種不同品種，這樣用，吃到絕佳風味！#健康好生活 #駱進漢 #蔥 #烤炙 #三星蔥 #shorts

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