早上起来腿上若有这个信号，提示你的心脏快要撑不住了，再不赶紧去医院，恐怕撑不过10天！【家庭大医生】

像劍客一樣揮出去，就能讓背部更順暢？關鍵其實在「彈弓效應」！👉 明晚 12/4（四）首播脊椎保健達人鄭雲龍老師帶你用飛劍動作找回流暢身體！#筋膜彈性 #預告 #飛劍運動 #身體智慧 #鄭雲龍老師

拆解疝氣的種類 小腸氣竟可成腫塊？ #李文傑醫生 外科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

便秘｜引发肥胖、痔疮、胃肠紊乱、神经衰落、大肠癌。方子：腹部按摩、荷叶（茶、膏）、适量饮水。产气食物：豆类、薯类、萝卜、洋葱、韭菜。纤维食物：蔬菜、水果、粗粮。定时如厕、形成排便习惯【老安谈健康】

老態苦命臉怎麼辦??