想把肩练宽，唯一需要掌握的做法
2.15萬
2025-12-09
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健助师_小珂Spotterlions_Ke
00:00 肩不再变宽的原因
00:36 绳索高度
02:21 拉伸多少？
03:34 手高于肩膀吗？
05:27 额外技巧
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15:1515公克黑水虻 Vs 100000公克綠鬣蜥屍體 ! 實體縮時全紀錄 ! 讓環境生態一起變好的超級實驗 ! 廚餘問題終有解 !| iguana | Taiwan
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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