鬆開卡卡髖關節,就靠這2動作|#髖關節 #伸展 #啾c物理治療師 #運動治療

6.3萬
2025-08-14
1,770
啾c物理治療師
人人必修動力鏈:https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略:https://sat.cool/course/47 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 髖關節前側常常卡卡、痠痛,很多人一開始只是忍一下, 但其實放著不管,有可能讓髖關節提早退化, 嚴重的甚至會走到開刀那一步。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 加入會員觀賞完整運動循環影片: https://www.youtube.c...
人人必修動力鏈:https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略:https://sat.cool/course/47 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 髖關節前側常常卡卡、痠痛,很多人一開始只是忍一下, 但其實放著不管,有可能讓髖關節提早退化, 嚴重的甚至會走到開刀那一步。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 加入會員觀賞完整運動循環影片: https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #髖關節 #運動治療 #啾c物理治療師 #運動治療 #動力鏈 #體態
30:28
人一天到底能吃幾顆蛋?蛋黃不是兇手!膽固醇真相大翻盤|最新實證
46:41
牛奶加它一起吃,竟是导致骨头烂成“海绵”的元凶!不想一退休就骨质疏松的,劝你千万要忌口!【家庭大医生】
07:48
五招補腎、強筋骨 告別跌倒危機,更年輕! #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
01:25
旅遊避險是什麼?為什麼你需要它?|康健雜誌
15:51
醫生直言:過了65歲,寧可在家靜養,也要少做這幾件事【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei