1根山药胜过10副补药！每天坚持吃，白头发变黑了，夜尿也没了，腿脚有劲精神好！【中医养生】

五個簡單動作養好「腎」 準備最健康的補腎聖誕禮物 - #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

1黑、2白、3海货，补钙最佳｜人老腿先衰！提醒您身体老化的，是年龄，还有背不直，变矮，腰腿疼。年纪大要补钙，但钙片补钙老便秘，怎么弄？今天啊，老安就来跟您说道说道（中医养生）【老安谈健康】

日本研究：這類食物 改善脹氣及胃食道逆流

慢性腎病 早期防治最關鍵 共治計劃 助你守護與監察 #黃至生教授 家庭醫學專科醫生 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)