#小學生早餐 #5分鐘早餐 #彩虹飲食 早上很趕、孩子又沒胃口？不用擔心~7杯彩虹蔬果能量飲，5 分鐘喝進蔬果＋蛋白質，營養剛剛好。 這支影片一次教你一週 7 杯不同顏色的早餐飲，趕快收藏，每天變化、均衡攝取多樣植化素~ 7杯彩虹蔬果能量飲 菜單速查 ❤️ 紅：00:59 甜椒蕃茄蘋果汁 🧡 橙：03:55 香橙胡蘿蔔汁（小孩最愛） 💛 黃：05:03 芒果牛奶（不加糖也香甜） 💚 淺綠：05:41 酪梨牛奶（好油脂＋飽足） 💚 深綠：06:31 西芹小黃瓜汁（清爽健康） 💙 藍紫：07:17 藍莓果昔（花青素＋益生菌） 🤍 白：08:04 芝麻香蕉牛奶（鈣＋鐵＋維E） 08:42 如何清潔果汁杯？ 09:45 如何充電？ 使用工具 one-meter 無線真空果汁機：雙擊抽真空（45kPa）、304不鏽鋼12葉刀頭、Tritan 杯身、一鍵自動清潔。 小叮嚀 份量 250–300ml，依年齡與活動量調整 過敏食材（乳、芝麻、堅果）請依孩子狀況替換 若要帶出門，冷藏 1小時內風味最佳喲~ #彩虹早餐 #小學生早餐 #5分鐘早餐 #親子營養 #真空果汁機 #oneMeter #彩虹飲食 #忙碌媽媽救星 #健康果汁 #早餐食譜 清潔｜收納｜好物分享｜小學生早餐｜減醣料理 醫藥記者/健康節目主持人/兩個男孩的媽～ 💡喜歡實測研究各種生活小妙招～ 關注我，讓你生活變簡單、更美好 🩷 ✨豆豆媽咪開團預告✨ taplink.cc/dobemami