【高蛋白減脂料理】雞胸肉麻婆｜超嫩不乾柴！健身族、忙碌上班族都愛的快速下飯菜🍚

今天做道下飯神器！西紅柿燒豆腐，鮮香味濃，湯汁泡飯太絕【留意美食】#西紅柿燒豆腐做法 #下飯神器#家常炒菜 #西紅柿出汁技巧

煮红豆最忌直接下锅煮！煮之前多加一个步骤，10分钟就能软烂开花，节能又省时，Red Bean Cooking Secrets Revealed! Soft and Fluffy #煮红豆 #烹饪技巧

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