✨睡前3分钟，重启身心✨用「333呼吸法」放下压力，进入深层睡眠💤#心靈覺醒 #深層睡眠 #放鬆療癒 #333呼吸法 #冥想音樂 #Innersoundz #身心靈平衡 #夜晚儀式

一个人一辈子不结婚，孤独终老会怎么样？老了以后会过得凄惨吗？

你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化！解读《why we sleep》

💥《偽裝的改革者》--破解鄧小平和蔣經國神話；（系列1）作者：余傑；他們推動了中國改革和台灣民主?他們實際是獨裁者、屠夫、黨棍和黃俄? 序：到了重新評價鄧小平的時候了，第一章 弒父與尋父；

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