血清素是增肌、防失智的雙效神藥!必學2招平衡增肌操,高效抗老瘦全身 ∣ 鐘孟修 職能治療師【早安健康 × 健康大頭條】

5,146
2025-10-07
145
早安健康
0:00 精采預告 1:06 血清素變少不只心情差,竟讓你變胖又失智! 2:09 跳舞當復健不只腳變有力,更瘦下15公斤 3:34 血清素是減肥神隊友!專家3招讓你快樂瘦 【相關影片】 猿猴式超慢跑+防失智手指操!90歲失智阿公腦力、肌力一起練回來︱鍾孟修 職能治療師 https://youtu.be/Km0B99wgt6c 別再加速衰老!早餐前做這些事抗老抗發炎! ∣ 劉博仁 醫師︱劉博仁 醫師 https://youtu.be/wy-GaQmVw2c 【相關文章】 大腦工作有黃金時段?專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦 https://edh.tw/articles/KDhDZHN 比走路更有效的降血壓運動!這樣做還比有氧多耗25%熱量 https://edh.tw/articles/PscpRBP 👇 更多影片清單 ...
0:00 精采預告 1:06 血清素變少不只心情差,竟讓你變胖又失智! 2:09 跳舞當復健不只腳變有力,更瘦下15公斤 3:34 血清素是減肥神隊友!專家3招讓你快樂瘦 【相關影片】 猿猴式超慢跑+防失智手指操!90歲失智阿公腦力、肌力一起練回來︱鍾孟修 職能治療師 https://youtu.be/Km0B99wgt6c 別再加速衰老!早餐前做這些事抗老抗發炎! ∣ 劉博仁 醫師︱劉博仁 醫師 https://youtu.be/wy-GaQmVw2c 【相關文章】 大腦工作有黃金時段?專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦 https://edh.tw/articles/KDhDZHN 比走路更有效的降血壓運動!這樣做還比有氧多耗25%熱量 https://edh.tw/articles/PscpRBP 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【早安健康x預防醫學】https://go.edh.tw/56revu 【樂活必修課 x 減齡慢老瑜伽】https://go.edh.tw/4zyzgg 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #血清素 #失智 #減肥 #瘦身
04:08
每天一个鸡蛋对身体是好还是坏?鸡蛋非常营养,但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。近年来,国内外营养学家和医学家研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来从头到脚的健康(中医养生) 【老安谈健康】
04:54
越省越耗電?!冷氣師傅揭露「5種錯誤的省電習慣」難怪你電費比別人家貴!︱阿唐 資深冷氣師傅【早安健康】
00:17
脚底藏着个“健康开关”。睡前擦一擦,全身都通了! #科普一下 #中医养生 #穴位按摩#shorts
21:40
香港壽命全球第一,原因就是它!150萬人香港研究:這種藥物吃10年,整體癌症風險降低43%!【中老年講堂】
00:50
逛超商也能挑到低脂神物!醫師帶你實測 @Cofit211 |康健雜誌

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei