香蕉和燕麥一起抓碎，不用加一滴水，做出來就是一道營養又健康的美食，這是日本一位95歲的營養師分享給我的做法 #美食教程 #養生 #燕麥新吃法

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換換不一樣的方式！簡單的『高麗菜義大利湯麵』湯頭清爽，蔬菜好吃！❤️

这些发了芽的食物千万不要再吃了 #做饭小技巧#美食#做菜#food#shorts

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