為什麼下樓梯膝蓋老是痛?!😣很多人忽略了這個關鍵動作!鄭老師示範正確下台階方法,保護膝蓋不受傷!💪趕快點進影片學起來吧!

3,631
2025-11-18
109
身體智慧脊椎健康教育的領導品牌
#下台階 #膝蓋痛 #膝蓋保健 #下樓梯技巧 #運動保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 任何問題歡迎私訊詢問 LINE👉@8dlearning 來電📞 02-29729701 營業時間:週一至週五 09:00-18:00
#下台階 #膝蓋痛 #膝蓋保健 #下樓梯技巧 #運動保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營 任何問題歡迎私訊詢問 LINE👉@8dlearning 來電📞 02-29729701 營業時間:週一至週五 09:00-18:00
01:04
腸漏症=智商稅?
44:26
華人海外養老終極榜:它竟然是第1!馬來西亞跌至第10?
07:29
腿不粗、外八,睪固酮低下!?養精飲食、運動重點這樣做|迷思破解
14:00
【LIVE】今晨低溫11.6度 明轉雨再冷3天
02:23
秋分养生,把这些吃好喝好!秋分开始,白昼渐短、夜晚渐长。万物阳气渐衰阴气渐长,是平衡阴阳、滋补调养的好时机。吃好这些!拌银耳、南瓜饼、清炒百合山药。喝好这些!蜂蜜水、红枣粥、莲藕萝卜排骨汤【老安谈健康

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei