研究發現:握力訓練竟然能夠降血壓,效果還跟吃藥差不多!?

1.85萬
2025-12-07
466
三個字SunGuts
長期睡醒脖子痛、肩頸僵硬,很可能不是你睡太久,而是你的枕頭沒有把頸椎放回「真正的中立位置」。 適肌調節枕 的設計核心,就是讓你一躺下去,頸椎就自動回到放鬆角度: -仰躺下巴微收 5–10°,減少頸椎壓力。 -蝶形結構:中間低、兩側高,仰睡托住、側睡不落枕。 -雙層材質:上層柔軟透氣、下層慢回彈支撐。 -高度可調:附三片 1cm 墊片,依身形自由調整 趕快到嘖嘖頁面獲得最早鳥的優惠價格 https://www.zeczec.com/projects/cozymuscle-pillow
長期睡醒脖子痛、肩頸僵硬,很可能不是你睡太久,而是你的枕頭沒有把頸椎放回「真正的中立位置」。 適肌調節枕 的設計核心,就是讓你一躺下去,頸椎就自動回到放鬆角度: -仰躺下巴微收 5–10°,減少頸椎壓力。 -蝶形結構:中間低、兩側高,仰睡托住、側睡不落枕。 -雙層材質:上層柔軟透氣、下層慢回彈支撐。 -高度可調:附三片 1cm 墊片,依身形自由調整 趕快到嘖嘖頁面獲得最早鳥的優惠價格 https://www.zeczec.com/projects/cozymuscle-pillow
1:15:28
​【久坐腰痛屁股痛?教你 3 招居家姿勢自主調整】#直播留存影片20251121
00:24
「儘速解約新壽!拖延成本遠超解約成本!」 #曾獻瑩 #輝達 #新壽
12:44
食他汀肝酵素就會升? 膽固醇肝酵素點平衡? #曾振峯醫生 心臟科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
04:19
《為什麼11點前一定要睡覺,睡滿8小時不就好了嗎?》你不是沒睡好,是環境害了你!︱吳建東 中醫師【早安健康】
00:57
快學這招「枕下肌群按摩」! 用拇指指節在後腦髮際線處左右撥動,找出痠痛點放鬆。幫家人緩解頭痛

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei