四种方法帮您助眠｜鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心【老安谈健康 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 四种方法帮您助眠 鸡蛋枸杞红枣汤：养肝肾、益气血、治气血虚失眠。 酸枣仁粥：养心安神、缓解神经衰弱、黑眼圈。 枸杞菊花酒：养肝明目、舒筋活血、缓解夏湿热。 泡脚：养肝益肾、祛除暑热、泡后按揉脚心 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1